Changer les habitudes de vie : Comment faire? Par où commencer ?

Dans cette conférence, je te présente d’abord « le schéma » de l’habitude pour que tu comprennes quels sont tes « patterns » (programmations) et comment ceux-ci s’installent. Ensuite, on va explorer des pistes de solution simples et concrètes pour amorcer le changement souhaité, que ce soit par rapport à l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress, la perte de poids, etc.

Tout ça tout en douceur et dans le plaisir. J’ai bien hâte de te jaser!

9h30 Accueil et Réseautage